其实在现代生活当中，很多女性朋友们都在寻找一种可以食补的美容养颜的圣方，这样既安 全健康效果又更加明显，在诸多美颜食谱当中，白茶的功效不容小觑，那么，白茶的功效与作用女人适合喝白茶?

1.辅助排毒

白茶的消暑、解毒、通便功效显著。经常饮用白茶，能够调节肠胃，恢复正常功能，解决女性因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。(新白茶性凉、老白茶相对温和)

2.美白养颜

喝白茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，改善女性因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3.解郁舒心

白茶自身含有三百多种物质，其中就有芳香物质，尤其老白茶为佳，冲泡后滋味鲜爽，枣香馥郁，可以舒缓人的不好心态，也能起到开郁的功效与作用。

4.抵抗衰老

其白茶的制作工艺为不炒不揉，主要以萎凋和干燥为主，最大程度保留了有益成分，尤其是含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。

5.改善睡眠

在制作过程中，白茶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来，茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。

因此，所用白茶并不影响睡眠，反而改善睡眠质量，可以预防失眠，神经衰弱等。