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中医
分型治疗更年期综合征
更年期主要表现为月经紊乱,头晕耳鸣,情绪激动,烘热出汗,血压波动等症状和体征。本病相当于中医的绝经前后诸证。更年期是肿瘤好发时期,所以要重视更年期妇女的健康卫生保健。【辩证分型】根据临床出现的症状可以分为以下几型:1.肾
立秋后,爱车=养生有道理吗?
立秋之后,温差大,中午热,早晚凉。爱车在整个夏季历经高温与雨水,立下了汗马功劳,此时人困马也乏,在这天气渐渐转凉的情况下,“免疫力”肯定要打折扣,所以,作为车主的您千万别忘了给爱车做换季保养。内饰需彻底杀菌清洁经过一个漫
年轻女性如何做好经期卫生?
长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性。对于女性而言,正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志。但月经期由于子宫口相对开放,也更容易受到细菌的侵袭,因此,月经期的卫生保健异常重要,那么作为年轻女性,该如何做好经期
中医看“中毒”现象观嘴唇
嘴唇:嘴巴大且嘴角上扬者,相当有自我主张,个性开朗。嘴巴小的人,个性较低调,耐力十足,属于命运长跑能手。嘴唇上厚下薄者个性单纯,有强烈的家庭意识及恋母(父)倾向,下唇厚则重感觉,自我意识强烈,而且相当有鼓吹的能力。Fir
全麦食品并非越多越好 食用谷类应粗细搭配
褐色的面包就是全麦面包?谷麦面包可以减肥就顿顿吃?在日常生活中吃用粗粮、杂粮和全谷类食物已经成为一种时尚,但不少市民却存在着各种的误区。对此,有营养学专家表示,多吃谷类粗粮有利于人体健康,但是粗粮吃得过多,不仅难以起到保
专家支招如何自测肾结石
肾结石可以造成腰痛,腰椎间盘突出,也会让人腰痛。如何进行区分呢?专家教大家一些自测肾结石的小窍门。如果右腰痛的话,可以把左手掌放在右边腰部,右手握拳,去敲击左手背。患者得的若是肾结石,肾脏会感到非常疼痛,因为肾里面有结石
红酒可预防糖尿病视网膜病变
新研究发现,红酒中所含的一种多酚类物质具备扩张眼部血管的功能,这或许可以用于预防某些因血流障碍引发的眼疾。据日本《读卖新闻》日前报道,白藜芦醇是红酒中含有的一种多酚,以往的研究证实这种物质可抑制癌症。旭川医科大学等机构的
适度按摩这些养生窝缓解疲劳
人体上有许多凹陷的部位,这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位,而且容易找到,俗称为“养生窝”。通过适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。 眼窝
蔬菜混炒营养更丰富
一家两口或三口的小家庭,每餐饭简单的两菜一汤,或者三菜一汤,很难摄取到多种营养,而中国居民膳食指南建议,为了保持膳食平衡,每天至少要吃15种以上不同的食物(不包括葱姜蒜和各种调味品)。如果每天摄取的食物种类达到15种可以
使陆游长寿的菊花枕
陆游(1125~1210)是南宋越州山阴(今浙江绍兴)人。他是我国现有存诗最多(共约9300余首)的诗人,而且也是一位长寿者,活了85岁。陆游非常注重养生,使用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝
石头在中医中也是一味良药
传统中药主要来源于植物、动物或矿物,矿物入药虽然较少见,却是临床一味良药。 皮硝、芒硝、朴硝、玄明粉 秋冬之际,碱质地面发出白霜,收集后煮沸、溶解、过滤,除去泥沙及不溶性杂质,将滤液放冷静置后即可析出结晶,
推拿手法须讲究 盲目按摩危险大
“推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏,不仅讲究正规手法,而且还要因人而异。”推拿按摩作为中医技法,源远流长且至今风靡。“北方人爱推拿,南方人爱按摩。”广州市中医院针灸推拿科主任医师源援基表示,在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗
女人的健康 看腰就知道
20出头,穿着一件时尚的露腰装吃肯德基,突然有个陌生的婆婆拍拍我,语重心长地说:丫头,你这样可是会留下病根的。我莫名其妙。30岁时,我终于开始明白,原来――警醒一:让更年期早早现身十一回家,陪妈妈聊天,夸奖妈妈的脾气越来
中西药合用的禁忌
很多人在治疗疾病时喜欢采取中西药物合用的方法,目的自然是希望获得更好的疗效。但中药的化学成分和药理作用十分复杂,盲目地与西药混用有时反而可能会引起不良反应,重者危及生命。所以,合用中西药需要注意一些禁忌,防止适得其反。中
拔罐的常见反应及处理方法
1.正常反应无论用何种方法将罐吸于体表,由于罐子的负压吸引作用,局部软组织可隆起于罐口平面以上,病人觉得局部有牵拉发胀感,或发热、温暖、凉气外出、舒适感等,有的病证立即或渐渐减轻,甚至完全消除。当然,上述感觉并非全部出现
书画养生
书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受,又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美,“仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。”由于字形美感动心,容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说:
艾灸为什么能祛黄褐斑 灸哪些穴位能祛黄褐斑
脸部有黄褐斑是一件十分痛苦的事情,而且有的人们脸部黄褐斑有很多,密密麻麻的让人们变得很丑,黄褐斑是一种皮肤病,并不是从出生就在脸上生长,有很多原因会导致黄褐斑的出现,找给你一认为脸部黄褐斑的出现,大多数都是体内脏腑功能失
乌梅丸的功效与作用及禁忌
乌梅丸是以乌梅为主要原料制成的中药丸。它是一种黑色颗粒。购买后可以直接食用。它是生活中常见的非处方中成药。五味丸具有净化血液,排毒,凉血,缓解疲劳的功效。以下是其功效的详细介绍。想认识乌梅丸的人可以专注于此,接下来,神奇
中年女性怎么留住美丽青春 中医保养之道值得学习
我们每个人都抵不过岁月的痕迹,人们随着年龄的增长会逐渐的出现衰老,尤其是女性朋友们到了中年朝上的年纪之后,更加的体会到了青春易逝的状态,但是爱美之心人皆有之,谁也不想很快变老,中年女性怎么留住美丽青春呢?让我们来看看中医
这6种顽固的慢性疾病 中医如何改善
物质生活水平好了,很多人由于不注意个人的饮食,以及不当的生活习惯,导致患上一些慢性疾病。常见的慢性疾病主要包括高血脂、高血压、颈椎病、糖尿病、冠心病等。这些慢性病虽然通过一些合理的治疗,能够有效的缓解病情,但是在临床上是
人工合成豆腐是什么东西造出来的?
什么是人工合成豆腐?日前,东西湖工商部门查处一问题豆腐工厂,揭开了“人工合成豆腐”的面纱。鸡蛋有人工造的,豆腐还能人工合成?人工合成豆腐是用什么来做的呢?原来是用大豆分离蛋白、变性淀粉、白色素等合
中医教你一招看虚火还是实火
有的人经常会上火,还有些人因为经常熬夜或者吃了一些刺激性的东西,还有的人是因为喝水过少这些都会造成上火,上火出现的症状有很多有些人会变的口干舌燥,有些人会嘴唇上长出很多泡,还有些人会么喉肿痛等等。那么上火也分为实火和虚火
决明子泡水喝的方法有哪些 不妨试试这三种
决明子的明目效果相信大家都是已经了解过的,因此很多朋友都青睐用决明子泡水喝,如果只是用决明子泡水喝,显得较为单一,所以中医向大家推荐了几种养生功效不错的决明子泡水喝的方法,对决明子感兴趣的朋友,可以多学习一些,下面我们就
广西宁明:砂仁规范化种植初具规模
近年来,广西壮族自治区宁明县采取积极措施,力促中草药产业发展,取得明显成效。目前,该县砂仁规范化种植生产已初具规模,今年全县种植砂仁1.48万亩,预计总产量约360吨,产值约1300万元。近年来,宁明县加大对中草药产业的
白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同
两鬓斑白——肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,脾气暴躁或容易生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。宜:此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。前额白
哪些中药茶可减肥 中药减肥后怎么做不反弹
减肥对于肥胖的人们来说是一件十分重要的事情,如果说你也有肥胖的状况,那么一定要引起重视,身体过度的肥胖会有很多的危害,不但影响美丽的形象还影响身体健康,中医中药茶减肥怎么样?哪些中药可减肥呢?中药减肥后怎么做不反弹呢?中
肚脐眼又称神阙穴 冬天艾灸肚脐眼有哪些好处
中医艾灸是一种非常好的治疗疾病的方法,艾灸保健是我们日常生活很好的一种养生保健方式,中医认为人们的身体存在很多到穴位,如果身体有出现不适,可以通过艾灸灸穴位来治疗和保健,那么冬季的时候艾灸灸肚脐眼又哪些好处呢?一起来了解
推荐6种具有美容效果的中草药
说到美容,相信在现在大部分人的思想中就是什么护肤品、保健品、化妆品之类的,但其实这些东西不仅效果缓慢,而且长久以往对皮肤的伤害也是比较大的哦!而中医专家认为,利用中药来帮助美容其实效果也是非常不错的,那么下面就由小编来为
蜈蚣和接骨草
哈尼族有个著名的接骨医生,他自采自制的接骨药方,医治骨折竟有意想不到的疗效,被人们誉为接骨“神医”。据载,哈尼族有个著名的接骨医生,他自采自制的接骨药方,医治骨折竟有意想不到的疗效,被人们誉为接骨“神医”。有趣的是,这种
顺产妈咪的产后塑身训练
产后营养配餐方案产后的营养追求全面丰富,也不能营养过剩,以免体重增加、脂肪堆积。采用少食多餐,要补充优质的蛋白质,保证泌乳的数量和质量。上午: 8:00 早餐 鸡蛋1个+牛奶1杯(或豆浆1杯)10:30 加餐 香蕉1根(
动物的哪些内脏不能吃?
禽“尖翅”鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽&ldq
耳朵穴位密集 常搓耳捏耳可强健身体
传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使
养生方法:养生不妨从头做起
中医认为,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友,养生不妨从头做起。 勤梳头睡眠好。人到老年,阳气日趋衰弱,尤其是头部,和外界环境接触最多,因而不少疾病都
这些食物搭配会有毒 90%的人不知道
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,下面小编就为你一一揭开哪些食物之间的搭配会有害健康。有毒家常菜一、土豆烧牛肉天天
奇妙的杏仁
杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385
服降压药记住三个“不要”
摘要:科学、合理地用药是控制血压的关键,在医生的指导下选择适合的药物治疗,高血压患者还要注意三个“不要”。高血压对人类健康造成极大危害,长期血压不稳可衍生出冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、
三种按摩法帮你养生又养“性”
在中医上,有很多帮助补肾,补阳的按摩的方法。那么到底要怎么按摩才能做到养生又养“性”呢?下面平安健康网的小编就给大家推荐三种的按摩方法,大家不妨去试一试。一、按摩腰骶部。养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上
止咳良药款冬花
每到严冬时节,在四川、青海、河南、陕西等地的冰天雪地之中,有一种不畏严寒独傲冰霜的小草开出黄艳艳的小花,它就是止咳良药款冬花。款冬花为菊科款冬的花蕾,简称冬花。性味辛温,具有润肺下气,化痰止嗽的作用。在《本经》中记载:对
食物调整出你的好心情!
鱼油:鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,使人心理焦虑减轻。香蕉:香蕉含有生物碱,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,
中医治疗小儿便秘
近年来,便秘在小儿中的发病率越来越高,尤以功能性便秘为多见。小儿便秘症状类似,是指以排便困难为主诉,表现为排便间隔时间延长,两天以上一次,排便困难,可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。临床要注意排除肠道器质性疾病所致的
秋冬滋补有板栗
中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素,是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒,入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨,且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力;壳
五步保健法提高男人性活力
导语:增强性功能、维持性能力不下降可以通过“性保健操”来实现。每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。第1节,搓拿阴茎仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的
告别晕车必看的7种小方法
1.胃复安:胃复安1片,晕车严重时可服2片,儿童剂量酌减,于上车前10-15分钟吞服,可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者,可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下,以便药物吸收。此法有效率达97
看看眉毛就知道你是否健康
在中医的《黄帝内经》中曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。这就告诉我们一个人的健康是可以从眉毛中看出的,下面我们就具体来了解一下。眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多
中药别总是趁热就喝
“药熬好了,赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经验,那么,这种有没有道理呢?卫生部北京医院药学部临床药师张亚同向《生命时报》记者介绍:“虽然许多中药都要求温服,但并非都是如此,有不少汤药是要放凉了再喝的。”传统的中医理论
中医泡脚养生 如何胜过补药?
早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实,那我们如何简单的通过脚来养生呢?一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。2、如有睡眠不好
4种腰痛症状中医绝妙治法
引言:腰痛疾病对于人们来说并不稀奇,是很多人最大的疾病烦恼,腰痛症状分多种,最有效的腰痛治法是什么呢?告诉你以下4种腰痛症状中医绝妙治法!腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛而言。“腰为肾之府”,所以腰痛和肾的关系最为密切。腰痛有
建议电脑族要多补7种营养
现在的生活已经离不开电子设备了,而我们的眼睛长时间面对电子设备,危害是非常大的。保健专家指出,电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。所以保健专家建议电脑族要多补7种营养。1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质,夜盲症就是缺
三白草的功效与作用及禁忌
三白草拼音:Sān Bái Cǎo别名:白面姑、白舌骨、塘边藕来源:为三白草科三白草属植物三白草Saururus chinensis (Lour.) Baill.,以根状茎或全草入药。根状茎于秋季采挖;全草
咳嗽能吃苦瓜吗 发烧可以吃苦瓜吗
春夏交替,气温多变,很多朋友会因为疏忽大意而感冒发烧。咳嗽患者的饮食有一定的禁忌。只有避免禁忌食物,他们才能恢复得更好。咳嗽能吃苦瓜吗?1、咳嗽能吃苦瓜吗咳嗽可以吃苦瓜。苦瓜中的营养物质丰富,并且营养价值高,具有很好的降
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